miércoles, 27 de julio de 2011

Entreno 25-7-11

Zaburdon 8:30 de la mañana, el día es fresco. La idea era subir Morcuera y Cotos pero cambiamos de opinión. Salimos para Soto al llegar a la rotonda giramos camino de Miraflores el ritmo asta Soto fue fuerte.

La subida se hizo a ritmo rápido impuesto por Tonini, pero en una de las curvas el kapo intento sorprender, Zefe y yo cogimos ritmo y subimos a tren asta arriba, uno de los mejores días que me e encontrado.

En el descenso paramos en Soto a tomar los farloperos y las cocas.


Julito y Kanguro comentaban la subida


Coño Jalis sales en alguna fotito ........ jejeje

La vuelta la hicimos soltando patas, lo peor la caída de Zefe, menos mal que fue chapa y pintura, porque la bici es material fue poca cosa pero tiene arreglo.



Zefe con sus raspones, ya se porque los ciclistas están hechos de otra pasta. Se caen y se levantan enseguida no como en otros deportes.....


Espero que te mejores y para otro gran amigo lo mismo que se mejore de su pie.


Escribiré mas asiduamente, las fotos en ccescurialense

entreno 24 de Julio

Después de tanto tiempo sin actualizar la pagina por falta de tiempo y de no entrenar, el día 23 salgo a entrenar con Andres después de la hazaña de Alberto Contador. El Sábado me toco a ultima hora trabajar, por la tarde estuve viendo la etapa y preparando la bici para el domingo.

8:30 hoy tocaba territorio comanche, circuito oficial. Cogimos dirección Navalagamella el primer puerto las casas. Subimos a ritmo asta que cacaito ataco para el premio de la montaña...... jeje
por detrás Angel y yo le seguí.
Antes de coronar me gane la bronca de Andres, ¨luego n me digas que te duelen las patas....¨
descenso rápido camino de Robledo. Julito, Juan, Mollita y no se si alguien mas, decidieron subir derechos la Cruz Verde.
Los demás seguimos camino de Valdemaqueda y las Navas.



Después de unos bollitos tocaba subir el puerto ...... camino de Santa Maria, la subida la hicimos a ritmo. En la bajada unas fotitos para la pagina.



Kanguro luciendo bici nueva


Andres tumbando en la curva


Ya solo quedaba subir Robledondo y bajar la cruz verde.


Llegamos a casa con 110 km , 2400 mt altitud ascendidos y con unas sensaciones muy buenas.